便秘害处多 专家教你对付便秘小绝招

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2014-04-17 14:20:23 来源:350图书馆

  每被委托人原困着不是过便秘的经历,便秘随便说说常见,但不须轻视,它对身体的危害是很大的,出先了便秘清况 ,也要想法律法律依据及时缓解,不须让便秘持续处于。



  引起肛周疾病



  原困着粪便干硬,停留于直肠的时间过久,粪便中的致病菌容易引起肛窦感染而形成肛窦炎。并进一步引起肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大等。干燥的粪便在排出时易损伤肛瓣、齿状线互近组织、肛管及肛周皮肤,引起肛裂、血栓外痔。便秘原困粪便干硬,排便困难。而角度用力,致使局部血压过度增高,盆腔充血,这种易患痔疮及脱肛。



  引发精神症状



  粪便中的有毒化学物质、重金属以及由细菌产生的各种毒素长时间不断地刺激直肠黏膜的压力感受器,病人会产生这种头痛、头晕、失眠、懊丧、疲乏无力、食欲不振、口苦口臭等全身症状。这是由神经反射引起的,也直接影响了人体的健康。

  产生腹胀



  当处于便秘时,肠蠕动相对减弱,排气减少。另外,粪便在肠道内停留时间长,细菌酵解产生的固体增多,换成肠道对固体的重新吸收减少,以至于固体停滞于肠中,易产生腹胀。



  诱发卒中和冠心病



  原困着便秘患者排便时角度用力,心跳加快,血压升高,这种对高血压和化脑血管疾病患者危害更大,往往可引起脑出血,使患者突发脑卒中或再次卒中。冠心病患者平时往往因冠状动脉狭窄致心肌供血缺陷而感觉心慌胸闷、气短,当排便过度用力时,心脏负担增加,心肌耗氧量增大,更加重供血缺陷,使心绞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸闷气短等症状加重,严重时可原困心肌梗死。



  怎么预防便秘的处于



  1.养成有规律的生活习惯。



  2.养成每天早晨短时间排便的习惯。



  3.饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉 、蜂蜜类润肠通便食物。



  4.不须久站久坐,适当增加运动,不得劲是提肛运动。



  5.感觉异常时,须趁早接受检查和治疗。



  6.如大便干燥,可适当服用润肠通便的药物,一般需经专科医师诊治,不可被委托人随便乱用泻药、排毒药等。这种泻药长期服用不仅会加重便秘,不是形成药物依赖性。

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