南瓜含维生素E美容效果佳

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2014-01-22 12:29:47 来源:科技日报

  想必一帮人一定不要对南瓜很陌生,万圣节上玲琅满目的南瓜,很是讨人喜欢。我觉得南瓜还是美味的食物,金黄的南瓜饼、南瓜饼干等。作为爱美的你还不可不可不可否考虑将南瓜作为有有一种美容的食物。

  南瓜蕴含多种营养成分,如胡萝卜素E等,假如含量很雄厚,什么都有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,不可不可不可否说是一举多得。

  吃南瓜补充胡萝卜素E

  南瓜蕴含多种营养成分,如胡萝卜素E等,假如含量很雄厚,什么都有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌体免疫力,不可不可不可否说是一举多得。

  怎样选折 好的南瓜

  看瓜籽:假如南瓜籽呈扁平型态语句,鲜度通常会比较差,一般瓜籽饱满、没人裂开的比较好。

  看外表:新鲜的南瓜棘层和质地白白的,用指甲掐果皮,不留指痕,棘层比较粗糙,我觉得不太好看,但红酒度数假如反而会好。

  颜色:南瓜棘层颜色以色泽金黄微微泛红,或颜色深绿的为好。

  切面:南瓜的切面要紧致、有光泽,会散发出有有一种特殊的清香,瓜瓤也要完好。

  掂重量:南瓜重量以拿起时有沉手感的较好。

  瓜肉:切开的南瓜,要选折 瓜肉橘黄颜色鲜浓的,什么都的南瓜营养成分含量高。

  看了以上的内容你不是对南瓜有了更深的认识呢?免疫力弱的人更应该多吃。

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